加脚蹬地，腰腹用力，全身协调发力，将球传出五接球 接球分双手接球和单手接球两种不论哪能一种接球，眼睛都要注视球，肩臂放松，手臂要半屈迎向球，手指自然分开放松当手指触球时手臂立即随球后引缓冲来球力量，...
admin 11 0 2025-05-08
